Die Teilnahme an den Fitnesskursen ist ohne Zusatzkosten für alle DJK-Mitglieder möglich. Nicht-Mitglieder sind gerne zu einmaligen kostenfreien Schnupperteilnahmen eingeladen.
Aerobic-Gruppe
HIIT – Cardiofitness – Krafttraining – Rückenfit
Trainingszeit: Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Elsberghalle Müllenbach
Übungsleiterin: Nicole Löhr
Turngruppe
Aerobic, Bodengymnastik, Rückenschule, Tanzelemente und Yoga,
bei gutem Wetter auch regelmäßig Walking
Trainingszeit: Montags 18:45 – 20:00 Uhr
Ort: Elsberghalle Müllenbach
Übungsleiterin: Irmtraud Schmitz
Die Damen-Turngruppe besteht bereits seit 1984 und wird seit 1993 von Irmtraut Schmitz aus Kelberg betreut. Die Gruppe, die heute aus ca. 15 Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren besteht, trifft sich jeden Montag zum Training in der Elsberghalle.
Neben Aerobic, Bodengymnastik, Rückenübungen, diversen Tanzelementen und Yoga, geht es im Sommer bei gutem Wetter auch regelmäßig zum Walken in die Natur. Der jährliche 2-Tages-Wanderausflug ist eine weitere sportliche Betätigung der Frauen, bei der das gemeinsame Feiern auch nicht zu kurz kommt.